Plantilla para crear hábitos y mantenerlos

Después de leer el libro “Hábitos atómicos”, de James Clear y de terminar el curso de la Universidad de Yale “La ciencia del Bienestar”, donde se habla de los hábitos y las cosas que realmente hacen felices a las personas, he pensado en crear una plantilla para facilitar crear nuevos hábitos y además ir llevando un seguimiento diario de estos.

Te dejo las imágenes de cómo se ve, por si quieres usarlo, puedes descargar el pdf gratuito aquí.

Si no sabes como rellenar un pdf gratis, te dejo este vídeo donde te lo explico.