31 días de autocuidado

El autocuidado, según mi forma de verlo, se refiere a dedicarse un tiempo a uno mismo, a mimarse, a hacer cosas que uno disfrute.

Yo soy mamá de un niño de 3 años, trabajo jornada completa y siempre estoy apuntada a algún curso de formación, pero siempre intento sacar ratos para mí, porque solo tenemos una vida, ¡y yo he venido a disfrutar!

Sé que la vida es estresante, las jornadas de trabajo, los desplazamientos, el cole de los peques, las tareas del hogar, todo es importante y urgente, pero tú también eres importante y también es urgente que dediques tiempo a mimarte un poco. Solo tienes esta vida, disfruta un poquito.

En este enlace vas a encontrar un pdf gratuito con 31 ideas de autocuidado.

Te dejo por aquí imágenes del índice, para que veas si te puede interesar: