Planea tus metas con Before 5am

Hace unos meses, compré el ebook “The Blueprint de Before 5am, para planificar metas. Es un ebook en inglés, muy motivador, creado por Joe Duncan.

A continuación voy a poner algunas de las preguntas de este ebook, pero te recomiendo que lo compres y lo leas entero si te gusta lo que lees aquí, porque no voy a desarrollar el contenido. Solo es lo básico, para que las personas que no saben inglés, puedan planear sus objetivos con este método.

5 PREGUNTAS PARA EMPEZAR

  1. ¿Qué quieres?
  2. ¿Quién quieres ser?
  3. ¿Qué quieres hacer con tu tiempo en este planeta?
  4. ¿Qué quieres lograr y realizar?
  5. ¿Qué te haría sentir la mayor sensación de satisfacción y alegría?

CUAL ES TU POR QUÉ:

  1. ¿Por qué quieres lograr esa meta?
  2. ¿Por qué es importante para ti?
  3. ¿Cómo te haría sentir conseguir esa meta?
  4. ¿Cómo te cambiaría y cambiaría tu vida conseguir tus metas?


¿CÓMO VAS A LOGRAR CADA META?: para cada meta pregúntate:

  1. ¿Cuáles son los pasos para conseguirlo?
  2. ¿Qué necesito?
  3. ¿Qué educación o experiencia necesito tener?
  4. ¿Cuánto dinero necesito?
  5. ¿Cuánto tiempo?
  6. ¿Necesito viajar?
  7. ¿Qué habilidades se requieren?
  8. ¿Qué tipo de persona tengo que llegar a ser para conseguirlo?
  9. ¿Qué están haciendo los mejores en esa industria o actividad?

Especifica el tiempo en el que quieres conseguir tu meta: tener una fecha específica crea la urgencia y motivación para hacerlo real.
Escribe tus metas de una forma concreta y empoderante. Ej.: El 1 de enero de 2025 estaré libre de deudas debido a mis ahorros y mi aumento de ingresos.

“EL ÉXITO ES ALGO QUE ATRAES POR LA PERSONA QUE LLEGAS A SER”- Jim Rohn

EVALÚATE A TI MISMO:

  • ¿Necesitas ser más disciplinado?
  • ¿Necesitas aprender habilidades comunicativas?
  • ¿Necesitas más confianza en ti mismo?
  • ¿Qué tipo de persona debo llegar a ser para lograr mis objetivos?
  • ¿Qué cosas puedes hacer para mejorar en esos aspectos?

ATA TUS CABOS SUELTOS:

  1. Organiza tus finanzas y ponte al día
  2. Revisa tus relaciones y haz las paces con el pasado
  3. Reduce tus facturas, mails y papeleos
  4. Ordena tu lugar de trabajo y tu casa

“Ata tus cabos sueltos y haz tu vida más fácil de llevar, reduciendo las cosas que crean distracciones y frustración en tu día a día”.

“La calidad de tus rutinas reflejará la calidad de tu vida”.


AFIRMACIONES PARA MODIFICAR TUS CREENCIAS LIMITADORAS:

Escribe una afirmación que contradiga cada una de tus creencias limitadoras.

Ej.: Tengo la habilidad y el talento para ganar más y ser financieramente libre.

CREA UN PLAN A 90 DÍAS:

  1. Selecciona los tres objetivos que tendrían mayor impacto en tu vida
  2. Piensa en las 2 acciones clave que debes realizar para conseguir esos objetivos
  3. Desarrolla qué tareas diarias debes hacer para conseguirlo
  4. Acóplalo a tu agenda y conviértelo en parte de tu estilo de vida
  5. Anota cada día si has cumplido o no con tus tareas diarias que te llevarían a conseguir ese objetivo.

VISUALIZA TUS METAS:

Invierte 10 minutos al día cada mañana en visualizar, sentir y manifestarla vida que quieres y la persona que quieres ser con todo detalle.

Crea un vision board y míralo cada mañana y cada noche antes de dormir.


LLEVA UN CONTROL DE TUS HÁBITOS:

Cada noche, anota los hábitos que has cumplido, tenlo a la vista, para que al verlo te motive a hacerlos.

Haz una revisión semanal.
El arte de hacer progresos  en cualquier área de tu vida consiste en ser disciplinado y constante por un largo período de tiempo.

No te enfoques en ayer o mañana, tienes que estar totalmente focalizado en el hoy. Focalízate en hacer pequeñas mejoras de manera constante.

Puedes encontrar más información de Joe Duncan aquí.

Instagram de Before 5am

Instagram de Joe Duncan

Su Playbook

Resumen publicado con el permiso del autor

2 comentarios sobre “Planea tus metas con Before 5am

  1. Gracias Fabiola por recomendar el libro de Joe Duncan. Me ha gustado tanto tu resumen que he comprado el libro a través de tu enlace. Gracias por compartir tus descubrimientos, siempre me aportas mucho valor con tus correos!

    Me gusta

    1. Muchísimas gracias por escribirme, me hace mucha ilusión que a alguien le ayude. Espero que cumplas todos tus objetivos. Un beso, Merce!

      Me gusta

Los comentarios están cerrados.